全国の市区町村の中で、高齢化率が最も高い地域は群馬県 南牧村（65.20%）です。
上位には、高齢化が進む過疎地域や中山間地域の自治体が上位を占めています。

全国の1,741市区町村を対象にした高齢化率ランキングです。
全国の自治体を同じ基準で比較でき、地域ごとの人口構成の違いや傾向を把握できます。
65歳以上の人口が総人口に占める割合です。
高齢者の比重を示す指標で、数値が高いほど高齢化が進んでいる地域といえます。

出典：政府統計の総合窓口（e-Stat）（ https://www.e-stat.go.jp/ ）「社会・人口統計体系 / 市区町村データ / 都道府県データ」（総務省）を加工して作成。
※掲載データは公開されている最新2020年の国勢調査の確定値をもとにしており、2025年調査の公表後に順次更新予定です。

全国の市区町村における高齢化率ランキングの見方

全国約1,741の市区町村を対象とした、最新の「高齢化率（総人口に占める65歳以上人口の割合）」ランキングです。国勢調査の統計データに基づき、どの自治体で高齢化が進行しているのか、日本全体の縮図をひと目で把握できます。

日本の平均高齢化率が上昇を続ける中、自治体ごとの格差は大きくなっています。このランキングを読み解く際は、単に順位を見るだけでなく、以下の2つの傾向に注目すると地域の実態が見えてきます。

過疎地域や離島における超高齢化

上位にランクインする多くの自治体では、若年層の流出と出生数の減少が同時に進む少子化を伴う高齢化が深刻です。医療や介護インフラの維持、限界集落化への対策など、行政面での先行課題を抱える地域が多く見られます。

都市部やベッドタウンでの高齢化の進み方

現在は中位〜下位であっても、かつて現役世代が一斉に入居した大都市近郊のベッドタウンや大規模ニュータウンでは、今後急速に高齢化率が上がる急進型高齢化のリスクを内包している地域もあります。

高齢化率が高い地域は、人口減少や労働力不足の影響を受けやすい傾向がありますが、必ずしも「住みにくい地域」というわけではありません。医療や福祉が充実している地域や、移住先として人気のある地域では、高齢化率が高くなるケースもあります。

ランキングを見る際は、順位だけでなく、総人口や若年人口率・働き世代人口率などもあわせて確認することで、地域の実態をより正確に把握できます。

各指標の意味や計算方法は、高齢化率の意味と見方で詳しく解説しています。 また、 人口統計指標の組み合わせの見方・読み取り例では、指標を組み合わせた読み取り方も紹介しています。

全国の市区町村 高齢化率概要

上位では群馬県 南牧村、長野県 天龍村、群馬県 神流町、福島県 金山町、奈良県 御杖村などが入り、高齢化が進む過疎地域や中山間地域の自治体が上位を占めています。

下位では東京都 港区、東京都 中央区、東京都 小笠原村、福島県 大熊町、福島県 双葉町などが入り、大都市では働き世代が厚く、高齢化率が相対的に低い自治体が下位に見られます。

※比較単位を揃えるため、東京都特別区部は除外し、東京23区は各区を個別に掲載しています。
※対象データ時点は2020年度です。

詳しい意味や計算方法は、高齢化率の意味と見方もあわせてご覧ください。指標の組み合わせの見方では、関連指標との読み取り例も紹介しています。

全国の市区町村 高齢化率ランキング

※棒グラフは年少・働き世代・老年・年齢不詳の構成比を示しています。

  1. 301位 北海道 当麻町 総人口 6,319人 42.10%
    老年 42.10% 働き世代 47.60% 年少 10.30%
  2. 301位 千葉県 睦沢町 総人口 6,760人 42.10%
    老年 42.10% 働き世代 48.10% 年少 9.80% 年齢不詳 0.00%
  3. 301位 長野県 小海町 総人口 4,353人 42.10%
    老年 42.10% 働き世代 48.10% 年少 9.30% 年齢不詳 0.50%
  4. 301位 熊本県 小国町 総人口 6,590人 42.10%
    老年 42.10% 働き世代 47.10% 年少 10.60% 年齢不詳 0.20%
  5. 301位 熊本県 津奈木町 総人口 4,254人 42.10%
    老年 42.10% 働き世代 46.60% 年少 10.80% 年齢不詳 0.50%
  6. 306位 北海道 古平町 総人口 2,745人 42.00%
    老年 42.00% 働き世代 47.20% 年少 7.50% 年齢不詳 3.20%
  7. 306位 北海道 白糠町 総人口 7,289人 42.00%
    老年 42.00% 働き世代 50.20% 年少 7.70% 年齢不詳 0.00%
  8. 306位 山形県 舟形町 総人口 5,007人 42.00%
    老年 42.00% 働き世代 48.40% 年少 9.60%
  9. 306位 広島県 竹原市 総人口 23,993人 42.00%
    老年 42.00% 働き世代 48.50% 年少 8.90% 年齢不詳 0.60%
  10. 306位 広島県 安芸高田市 総人口 26,448人 42.00%
    老年 42.00% 働き世代 48.00% 年少 9.90% 年齢不詳 0.10%
  11. 306位 福岡県 みやこ町 総人口 18,825人 42.00%
    老年 42.00% 働き世代 47.80% 年少 10.10% 年齢不詳 0.00%
  12. 306位 熊本県 上天草市 総人口 24,563人 42.00%
    老年 42.00% 働き世代 47.40% 年少 10.30% 年齢不詳 0.20%
  13. 313位 福島県 川俣町 総人口 12,170人 41.90%
    老年 41.90% 働き世代 49.30% 年少 7.70% 年齢不詳 1.10%
  14. 313位 福島県 南会津町 総人口 14,451人 41.90%
    老年 41.90% 働き世代 48.60% 年少 9.20% 年齢不詳 0.30%
  15. 313位 新潟県 津南町 総人口 8,989人 41.90%
    老年 41.90% 働き世代 47.50% 年少 9.80% 年齢不詳 0.70%
  16. 313位 長野県 山ノ内町 総人口 11,352人 41.90%
    老年 41.90% 働き世代 49.20% 年少 8.60% 年齢不詳 0.30%
  17. 313位 奈良県 御所市 総人口 24,096人 41.90%
    老年 41.90% 働き世代 50.10% 年少 7.60% 年齢不詳 0.30%
  18. 313位 奈良県 宇陀市 総人口 28,121人 41.90%
    老年 41.90% 働き世代 49.00% 年少 8.80% 年齢不詳 0.30%
  19. 313位 広島県 世羅町 総人口 15,125人 41.90%
    老年 41.90% 働き世代 45.60% 年少 10.30% 年齢不詳 2.20%
  20. 320位 岩手県 軽米町 総人口 8,421人 41.80%
    老年 41.80% 働き世代 49.10% 年少 9.10% 年齢不詳 0.00%
  21. 320位 長野県 木曽町 総人口 10,584人 41.80%
    老年 41.80% 働き世代 48.10% 年少 8.70% 年齢不詳 1.40%
  22. 320位 宮崎県 高原町 総人口 8,639人 41.80%
    老年 41.80% 働き世代 46.90% 年少 10.80% 年齢不詳 0.60%
  23. 320位 鹿児島県 阿久根市 総人口 19,270人 41.80%
    老年 41.80% 働き世代 47.60% 年少 10.20% 年齢不詳 0.40%
  24. 324位 青森県 三戸町 総人口 9,082人 41.70%
    老年 41.70% 働き世代 48.60% 年少 9.10% 年齢不詳 0.70%
  25. 324位 山形県 真室川町 総人口 7,203人 41.70%
    老年 41.70% 働き世代 48.70% 年少 9.60%
  26. 324位 鹿児島県 さつま町 総人口 20,243人 41.70%
    老年 41.70% 働き世代 47.20% 年少 10.90% 年齢不詳 0.20%
  27. 327位 北海道 島牧村 総人口 1,356人 41.60%
    老年 41.60% 働き世代 50.10% 年少 8.30%
  28. 327位 北海道 本別町 総人口 6,618人 41.60%
    老年 41.60% 働き世代 49.60% 年少 8.70% 年齢不詳 0.00%
  29. 327位 岩手県 洋野町 総人口 15,091人 41.60%
    老年 41.60% 働き世代 49.40% 年少 9.00% 年齢不詳 0.00%
  30. 327位 秋田県 能代市 総人口 49,968人 41.60%
    老年 41.60% 働き世代 49.90% 年少 8.50% 年齢不詳 0.00%
  31. 327位 山形県 尾花沢市 総人口 14,971人 41.60%
    老年 41.60% 働き世代 48.60% 年少 9.70% 年齢不詳 0.00%
  32. 327位 岡山県 美作市 総人口 25,939人 41.60%
    老年 41.60% 働き世代 47.60% 年少 10.10% 年齢不詳 0.70%
  33. 327位 岡山県 吉備中央町 総人口 10,886人 41.60%
    老年 41.60% 働き世代 49.40% 年少 8.80% 年齢不詳 0.20%
  34. 327位 福岡県 香春町 総人口 10,191人 41.60%
    老年 41.60% 働き世代 47.10% 年少 11.10% 年齢不詳 0.20%
  35. 327位 鹿児島県 伊佐市 総人口 24,453人 41.60%
    老年 41.60% 働き世代 47.00% 年少 11.30% 年齢不詳 0.20%
  36. 336位 北海道 比布町 総人口 3,520人 41.50%
    老年 41.50% 働き世代 48.50% 年少 10.00%
  37. 336位 大阪府 能勢町 総人口 9,079人 41.50%
    老年 41.50% 働き世代 50.40% 年少 6.70% 年齢不詳 1.40%
  38. 336位 島根県 隠岐の島町 総人口 13,433人 41.50%
    老年 41.50% 働き世代 47.00% 年少 11.40% 年齢不詳 0.10%
  39. 336位 岡山県 美咲町 総人口 13,053人 41.50%
    老年 41.50% 働き世代 47.50% 年少 10.90% 年齢不詳 0.00%
  40. 340位 北海道 奥尻町 総人口 2,410人 41.40%
    老年 41.40% 働き世代 51.90% 年少 6.80%
  41. 340位 岩手県 八幡平市 総人口 24,023人 41.40%
    老年 41.40% 働き世代 49.60% 年少 8.80% 年齢不詳 0.10%
  42. 340位 新潟県 粟島浦村 総人口 353人 41.40%
    老年 41.40% 働き世代 46.70% 年少 11.90%
  43. 340位 長崎県 平戸市 総人口 29,365人 41.40%
    老年 41.40% 働き世代 46.90% 年少 11.50% 年齢不詳 0.20%
  44. 340位 鹿児島県 曽於市 総人口 33,310人 41.40%
    老年 41.40% 働き世代 47.50% 年少 11.00% 年齢不詳 0.10%
  45. 340位 鹿児島県 肝付町 総人口 14,227人 41.40%
    老年 41.40% 働き世代 47.00% 年少 11.60%
  46. 346位 群馬県 東吾妻町 総人口 12,728人 41.30%
    老年 41.30% 働き世代 50.10% 年少 8.50% 年齢不詳 0.10%
  47. 346位 奈良県 高取町 総人口 6,729人 41.30%
    老年 41.30% 働き世代 49.10% 年少 9.10% 年齢不詳 0.50%
  48. 346位 岡山県 新見市 総人口 28,079人 41.30%
    老年 41.30% 働き世代 48.60% 年少 9.50% 年齢不詳 0.50%
  49. 346位 沖縄県 渡名喜村 総人口 346人 41.30%
    老年 41.30% 働き世代 50.30% 年少 8.40%
  50. 350位 北海道 士別市 総人口 17,858人 41.20%
    老年 41.20% 働き世代 49.30% 年少 9.30% 年齢不詳 0.30%
  51. 350位 北海道 今金町 総人口 5,072人 41.20%
    老年 41.20% 働き世代 49.60% 年少 9.20%
  52. 352位 北海道 寿都町 総人口 2,838人 41.10%
    老年 41.10% 働き世代 49.70% 年少 9.10% 年齢不詳 0.10%
  53. 352位 北海道 栗山町 総人口 11,272人 41.10%
    老年 41.10% 働き世代 49.00% 年少 9.60% 年齢不詳 0.20%
  54. 352位 北海道 新十津川町 総人口 6,484人 41.10%
    老年 41.10% 働き世代 47.80% 年少 11.10%
  55. 352位 青森県 平内町 総人口 10,126人 41.10%
    老年 41.10% 働き世代 49.90% 年少 8.90% 年齢不詳 0.10%
  56. 352位 山梨県 早川町 総人口 1,098人 41.10%
    老年 41.10% 働き世代 52.20% 年少 6.60% 年齢不詳 0.20%
  57. 352位 奈良県 明日香村 総人口 5,179人 41.10%
    老年 41.10% 働き世代 48.60% 年少 10.20% 年齢不詳 0.10%
  58. 352位 和歌山県 高野町 総人口 2,970人 41.10%
    老年 41.10% 働き世代 50.60% 年少 7.60% 年齢不詳 0.70%
  59. 352位 岡山県 和気町 総人口 13,623人 41.10%
    老年 41.10% 働き世代 49.40% 年少 9.30% 年齢不詳 0.20%
  60. 360位 北海道 美深町 総人口 4,145人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 50.10% 年少 8.90% 年齢不詳 0.00%
  61. 360位 北海道 遠別町 総人口 2,520人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 49.10% 年少 9.80%
  62. 360位 北海道 弟子屈町 総人口 6,955人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 49.00% 年少 8.70% 年齢不詳 1.30%
  63. 360位 宮城県 山元町 総人口 12,046人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 49.90% 年少 8.90% 年齢不詳 0.10%
  64. 360位 群馬県 片品村 総人口 3,993人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 50.10% 年少 8.30% 年齢不詳 0.60%
  65. 360位 兵庫県 新温泉町 総人口 13,318人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 48.40% 年少 10.50% 年齢不詳 0.10%
  66. 360位 香川県 琴平町 総人口 8,468人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 49.60% 年少 9.10% 年齢不詳 0.30%
  67. 360位 高知県 大川村 総人口 366人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 46.70% 年少 12.30%
  68. 360位 高知県 佐川町 総人口 12,323人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 48.00% 年少 10.80% 年齢不詳 0.20%
  69. 360位 大分県 臼杵市 総人口 36,158人 41.00%
    老年 41.00% 働き世代 48.40% 年少 10.30% 年齢不詳 0.30%
  70. 370位 北海道 長万部町 総人口 5,109人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 49.10% 年少 8.10% 年齢不詳 1.90%
  71. 370位 北海道 剣淵町 総人口 2,926人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 49.60% 年少 9.50%
  72. 370位 群馬県 中之条町 総人口 15,386人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 49.70% 年少 8.90% 年齢不詳 0.50%
  73. 370位 三重県 志摩市 総人口 46,057人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 49.40% 年少 8.60% 年齢不詳 1.10%
  74. 370位 三重県 御浜町 総人口 8,079人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 48.50% 年少 10.60% 年齢不詳 0.00%
  75. 370位 岡山県 高梁市 総人口 29,072人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 49.10% 年少 8.80% 年齢不詳 1.20%
  76. 370位 愛媛県 八幡浜市 総人口 31,987人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 48.80% 年少 9.60% 年齢不詳 0.70%
  77. 370位 愛媛県 内子町 総人口 15,322人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 48.50% 年少 10.50% 年齢不詳 0.10%
  78. 370位 高知県 安芸市 総人口 16,243人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 48.90% 年少 9.20% 年齢不詳 1.10%
  79. 370位 高知県 馬路村 総人口 745人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 48.10% 年少 11.00%
  80. 370位 熊本県 水俣市 総人口 23,557人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 47.60% 年少 11.30% 年齢不詳 0.20%
  81. 370位 熊本県 天草市 総人口 75,783人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 47.30% 年少 11.10% 年齢不詳 0.60%
  82. 370位 大分県 佐伯市 総人口 66,851人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 47.80% 年少 10.40% 年齢不詳 0.80%
  83. 370位 鹿児島県 枕崎市 総人口 20,033人 40.90%
    老年 40.90% 働き世代 48.70% 年少 10.10% 年齢不詳 0.30%
  84. 384位 北海道 小樽市 総人口 111,299人 40.80%
    老年 40.80% 働き世代 50.00% 年少 8.20% 年齢不詳 1.00%
  85. 384位 北海道 幌加内町 総人口 1,370人 40.80%
    老年 40.80% 働き世代 50.40% 年少 8.80%
  86. 384位 北海道 むかわ町 総人口 7,651人 40.80%
    老年 40.80% 働き世代 49.40% 年少 9.20% 年齢不詳 0.50%
  87. 384位 青森県 七戸町 総人口 14,556人 40.80%
    老年 40.80% 働き世代 49.50% 年少 9.70% 年齢不詳 0.00%
  88. 384位 群馬県 みなかみ町 総人口 17,195人 40.80%
    老年 40.80% 働き世代 50.30% 年少 8.70% 年齢不詳 0.20%
  89. 384位 神奈川県 三浦市 総人口 42,069人 40.80%
    老年 40.80% 働き世代 50.50% 年少 8.30% 年齢不詳 0.40%
  90. 384位 佐賀県 大町町 総人口 6,293人 40.80%
    老年 40.80% 働き世代 48.80% 年少 10.20% 年齢不詳 0.20%
  91. 391位 秋田県 鹿角市 総人口 29,088人 40.70%
    老年 40.70% 働き世代 49.00% 年少 9.90% 年齢不詳 0.40%
  92. 391位 長野県 南相木村 総人口 962人 40.70%
    老年 40.70% 働き世代 49.30% 年少 9.90% 年齢不詳 0.10%
  93. 391位 長崎県 五島市 総人口 34,391人 40.70%
    老年 40.70% 働き世代 48.50% 年少 10.50% 年齢不詳 0.30%
  94. 394位 山形県 戸沢村 総人口 4,199人 40.60%
    老年 40.60% 働き世代 50.70% 年少 8.70%
  95. 394位 山形県 小国町 総人口 7,107人 40.60%
    老年 40.60% 働き世代 49.60% 年少 9.70% 年齢不詳 0.10%
  96. 394位 長野県 飯綱町 総人口 10,296人 40.60%
    老年 40.60% 働き世代 49.50% 年少 9.90% 年齢不詳 0.00%
  97. 394位 兵庫県 香美町 総人口 16,064人 40.60%
    老年 40.60% 働き世代 49.00% 年少 10.30% 年齢不詳 0.00%
  98. 394位 高知県 須崎市 総人口 20,590人 40.60%
    老年 40.60% 働き世代 49.40% 年少 9.40% 年齢不詳 0.60%
  99. 399位 岩手県 遠野市 総人口 25,366人 40.50%
    老年 40.50% 働き世代 49.30% 年少 10.10% 年齢不詳 0.10%
  100. 399位 宮城県 栗原市 総人口 64,637人 40.50%
    老年 40.50% 働き世代 49.40% 年少 9.70% 年齢不詳 0.30%
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全国の市区町村 高齢化率推移

全国の市区町村（ランキング対象）における高齢化率が、国勢調査の各時点でどのように変化してきたかを確認できます。

年 高齢化率
2020年度 28.00% +1.70pt
2015年度 26.30% +3.50pt
2010年度 22.80% +2.70pt
2005年度 20.10% +2.80pt
2000年度 17.30% +2.80pt
1995年度 14.50% +2.50pt
1990年度 12.00% +1.70pt
1985年度 10.30% +1.20pt
1980年度 9.10%
全国の市区町村の高齢化率推移グラフ

高齢化率ランキングの総評

全国の市区町村（ランキング対象）における高齢化率の平均は28.01%です。

上位には、若年層の流出と出生数の減少が同時に進む過疎地域や中山間の町村が多く、高齢者の割合が急速に高まっている自治体が並びます。人口規模が小さいほど、年齢構成の変化が指標に強く反映されやすい点も特徴です。

一方で下位には、大都市圏や中核都市など働き世代が厚い地域が多く、高齢化率が全国平均より相対的に低い自治体が並びます。ただし、かつて現役世代が一斉に入居したベッドタウンでは、今後急速に高齢化が進む可能性がある点にも留意が必要です。

高齢化率だけでは医療・福祉の充実度や地域の魅力までは分かりません。若年人口率や働き世代人口率とあわせて確認すると、地域の人口動態をより正確に把握できます。

あわせて確認したい指標・ランキング

高齢化率だけでなく、以下の指標もあわせて確認すると、地域の特徴をより深く理解できます。

全国の市区町村の年少人口率ランキング 子どもの割合が高い自治体を確認し、高齢化率と対比できます。
全国の市区町村の働き世代人口率ランキング 働き世代の厚みを見ることで、高齢化の重さを補足できます。
全国の市区町村の出生率ランキング 出生の活発さを確認し、将来の人口構成を読み解く材料になります。
全国の市区町村の老年人口指数ランキング 働き世代に対する高齢者の比重を、高齢化率とあわせて確認できます。

あわせて使えるツール

高齢化率の意味と見方 高齢化率の意味と、データの見方を解説しています。
人口統計指標の組み合わせの見方・読み取り例 指標を組み合わせたときの読み取り方と具体例を解説しています。
条件から市区町村を探す 人口規模や年齢構成など、複数条件で市区町村を絞り込めます。