全国の市区町村の中で、高齢化率が最も高い地域は群馬県 南牧村（65.20%）です。
上位には、高齢化が進む過疎地域や中山間地域の自治体が上位を占めています。

全国の1,741市区町村を対象にした高齢化率ランキングです。
全国の自治体を同じ基準で比較でき、地域ごとの人口構成の違いや傾向を把握できます。
65歳以上の人口が総人口に占める割合です。
高齢者の比重を示す指標で、数値が高いほど高齢化が進んでいる地域といえます。

出典：政府統計の総合窓口（e-Stat）（ https://www.e-stat.go.jp/ ）「社会・人口統計体系 / 市区町村データ / 都道府県データ」（総務省）を加工して作成。
※掲載データは公開されている最新2020年の国勢調査の確定値をもとにしており、2025年調査の公表後に順次更新予定です。

全国の市区町村における高齢化率ランキングの見方

全国約1,741の市区町村を対象とした、最新の「高齢化率（総人口に占める65歳以上人口の割合）」ランキングです。国勢調査の統計データに基づき、どの自治体で高齢化が進行しているのか、日本全体の縮図をひと目で把握できます。

日本の平均高齢化率が上昇を続ける中、自治体ごとの格差は大きくなっています。このランキングを読み解く際は、単に順位を見るだけでなく、以下の2つの傾向に注目すると地域の実態が見えてきます。

過疎地域や離島における超高齢化

上位にランクインする多くの自治体では、若年層の流出と出生数の減少が同時に進む少子化を伴う高齢化が深刻です。医療や介護インフラの維持、限界集落化への対策など、行政面での先行課題を抱える地域が多く見られます。

都市部やベッドタウンでの高齢化の進み方

現在は中位〜下位であっても、かつて現役世代が一斉に入居した大都市近郊のベッドタウンや大規模ニュータウンでは、今後急速に高齢化率が上がる急進型高齢化のリスクを内包している地域もあります。

高齢化率が高い地域は、人口減少や労働力不足の影響を受けやすい傾向がありますが、必ずしも「住みにくい地域」というわけではありません。医療や福祉が充実している地域や、移住先として人気のある地域では、高齢化率が高くなるケースもあります。

ランキングを見る際は、順位だけでなく、総人口や若年人口率・働き世代人口率などもあわせて確認することで、地域の実態をより正確に把握できます。

各指標の意味や計算方法は、高齢化率の意味と見方で詳しく解説しています。 また、 人口統計指標の組み合わせの見方・読み取り例では、指標を組み合わせた読み取り方も紹介しています。

全国の市区町村 高齢化率概要

上位では群馬県 南牧村、長野県 天龍村、群馬県 神流町、福島県 金山町、奈良県 御杖村などが入り、高齢化が進む過疎地域や中山間地域の自治体が上位を占めています。

下位では東京都 港区、東京都 中央区、東京都 小笠原村、福島県 大熊町、福島県 双葉町などが入り、大都市では働き世代が厚く、高齢化率が相対的に低い自治体が下位に見られます。

※比較単位を揃えるため、東京都特別区部は除外し、東京23区は各区を個別に掲載しています。
※対象データ時点は2020年度です。

詳しい意味や計算方法は、高齢化率の意味と見方もあわせてご覧ください。指標の組み合わせの見方では、関連指標との読み取り例も紹介しています。

全国の市区町村 高齢化率ランキング

※棒グラフは年少・働き世代・老年・年齢不詳の構成比を示しています。

  1. 399位 山形県 鮭川村 総人口 3,902人 40.50%
    老年 40.50% 働き世代 49.80% 年少 9.70%
  2. 399位 大阪府 岬町 総人口 14,741人 40.50%
    老年 40.50% 働き世代 50.20% 年少 8.00% 年齢不詳 1.30%
  3. 403位 北海道 苫前町 総人口 2,936人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 49.80% 年少 9.70% 年齢不詳 0.10%
  4. 403位 北海道 利尻町 総人口 2,004人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 50.40% 年少 9.20%
  5. 403位 栃木県 那須町 総人口 23,956人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 49.50% 年少 9.00% 年齢不詳 1.00%
  6. 403位 千葉県 九十九里町 総人口 14,639人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 51.20% 年少 7.60% 年齢不詳 0.70%
  7. 403位 千葉県 白子町 総人口 10,305人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 50.20% 年少 9.20% 年齢不詳 0.20%
  8. 403位 山梨県 大月市 総人口 22,512人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 50.90% 年少 7.40% 年齢不詳 1.30%
  9. 403位 岐阜県 飛騨市 総人口 22,538人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 48.90% 年少 10.60% 年齢不詳 0.00%
  10. 403位 岐阜県 下呂市 総人口 30,428人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 48.20% 年少 10.70% 年齢不詳 0.70%
  11. 403位 島根県 大田市 総人口 32,846人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 48.00% 年少 11.10% 年齢不詳 0.50%
  12. 403位 福岡県 嘉麻市 総人口 35,473人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 48.40% 年少 11.00% 年齢不詳 0.20%
  13. 403位 長崎県 南島原市 総人口 42,330人 40.40%
    老年 40.40% 働き世代 48.40% 年少 11.20% 年齢不詳 0.00%
  14. 414位 北海道 鹿部町 総人口 3,760人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 50.60% 年少 9.10%
  15. 414位 北海道 仁木町 総人口 3,180人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 48.90% 年少 10.80%
  16. 414位 北海道 余市町 総人口 18,000人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 50.10% 年少 9.30% 年齢不詳 0.30%
  17. 414位 青森県 五戸町 総人口 16,042人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 50.70% 年少 9.00%
  18. 414位 岩手県 陸前高田市 総人口 18,262人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 50.50% 年少 9.00% 年齢不詳 0.30%
  19. 414位 山形県 最上町 総人口 8,080人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 49.30% 年少 10.40%
  20. 414位 石川県 羽咋市 総人口 20,407人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 49.90% 年少 9.40% 年齢不詳 0.30%
  21. 414位 長野県 木島平村 総人口 4,375人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 47.40% 年少 10.70% 年齢不詳 1.60%
  22. 414位 鳥取県 大山町 総人口 15,370人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 48.70% 年少 11.00%
  23. 414位 高知県 芸西村 総人口 3,694人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 48.90% 年少 10.80%
  24. 414位 福岡県 赤村 総人口 2,774人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 46.90% 年少 12.70% 年齢不詳 0.10%
  25. 414位 熊本県 阿蘇市 総人口 24,930人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 48.30% 年少 11.10% 年齢不詳 0.30%
  26. 414位 熊本県 南小国町 総人口 3,750人 40.30%
    老年 40.30% 働き世代 48.20% 年少 11.50% 年齢不詳 0.10%
  27. 427位 北海道 下川町 総人口 3,126人 40.20%
    老年 40.20% 働き世代 48.40% 年少 10.10% 年齢不詳 1.20%
  28. 427位 秋田県 湯沢市 総人口 42,091人 40.20%
    老年 40.20% 働き世代 51.00% 年少 8.60% 年齢不詳 0.20%
  29. 427位 岐阜県 八百津町 総人口 10,195人 40.20%
    老年 40.20% 働き世代 49.90% 年少 9.80% 年齢不詳 0.10%
  30. 427位 和歌山県 かつらぎ町 総人口 15,967人 40.20%
    老年 40.20% 働き世代 49.30% 年少 10.30% 年齢不詳 0.20%
  31. 427位 鹿児島県 喜界町 総人口 6,629人 40.20%
    老年 40.20% 働き世代 47.00% 年少 12.40% 年齢不詳 0.40%
  32. 432位 北海道 小平町 総人口 2,994人 40.10%
    老年 40.10% 働き世代 51.00% 年少 8.90% 年齢不詳 0.00%
  33. 432位 岩手県 山田町 総人口 14,320人 40.10%
    老年 40.10% 働き世代 50.20% 年少 9.60% 年齢不詳 0.10%
  34. 432位 栃木県 塩谷町 総人口 10,354人 40.10%
    老年 40.10% 働き世代 51.00% 年少 8.80% 年齢不詳 0.00%
  35. 432位 岐阜県 関ケ原町 総人口 6,610人 40.10%
    老年 40.10% 働き世代 50.50% 年少 8.80% 年齢不詳 0.60%
  36. 432位 島根県 雲南市 総人口 36,007人 40.10%
    老年 40.10% 働き世代 48.60% 年少 11.20% 年齢不詳 0.20%
  37. 437位 北海道 蘭越町 総人口 4,568人 40.00%
    老年 40.00% 働き世代 50.00% 年少 9.90% 年齢不詳 0.00%
  38. 437位 北海道 中頓別町 総人口 1,637人 40.00%
    老年 40.00% 働き世代 50.20% 年少 9.80%
  39. 437位 青森県 横浜町 総人口 4,229人 40.00%
    老年 40.00% 働き世代 51.50% 年少 8.50%
  40. 437位 青森県 南部町 総人口 16,809人 40.00%
    老年 40.00% 働き世代 50.70% 年少 9.30% 年齢不詳 0.00%
  41. 437位 山形県 大石田町 総人口 6,577人 40.00%
    老年 40.00% 働き世代 50.80% 年少 9.20%
  42. 437位 福島県 鮫川村 総人口 3,049人 40.00%
    老年 40.00% 働き世代 49.60% 年少 10.40%
  43. 437位 新潟県 糸魚川市 総人口 40,765人 40.00%
    老年 40.00% 働き世代 49.60% 年少 9.80% 年齢不詳 0.60%
  44. 437位 山梨県 北杜市 総人口 44,053人 40.00%
    老年 40.00% 働き世代 50.20% 年少 9.70% 年齢不詳 0.10%
  45. 437位 鹿児島県 南九州市 総人口 33,080人 40.00%
    老年 40.00% 働き世代 48.80% 年少 11.10% 年齢不詳 0.00%
  46. 446位 北海道 足寄町 総人口 6,563人 39.90%
    老年 39.90% 働き世代 48.70% 年少 11.20% 年齢不詳 0.20%
  47. 446位 岩手県 岩手町 総人口 12,285人 39.90%
    老年 39.90% 働き世代 51.20% 年少 8.80% 年齢不詳 0.10%
  48. 446位 島根県 海士町 総人口 2,267人 39.90%
    老年 39.90% 働き世代 49.30% 年少 10.80%
  49. 446位 岡山県 真庭市 総人口 42,725人 39.90%
    老年 39.90% 働き世代 48.40% 年少 11.40% 年齢不詳 0.30%
  50. 450位 北海道 泊村 総人口 1,569人 39.80%
    老年 39.80% 働き世代 50.80% 年少 9.40%
  51. 450位 岩手県 釜石市 総人口 32,078人 39.80%
    老年 39.80% 働き世代 50.30% 年少 9.20% 年齢不詳 0.70%
  52. 450位 東京都 八丈町 総人口 7,042人 39.80%
    老年 39.80% 働き世代 48.50% 年少 11.30% 年齢不詳 0.40%
  53. 450位 新潟県 十日町市 総人口 49,820人 39.80%
    老年 39.80% 働き世代 49.40% 年少 10.50% 年齢不詳 0.30%
  54. 450位 愛媛県 宇和島市 総人口 70,809人 39.80%
    老年 39.80% 働き世代 49.40% 年少 10.20% 年齢不詳 0.60%
  55. 455位 山形県 大江町 総人口 7,646人 39.70%
    老年 39.70% 働き世代 50.40% 年少 10.00%
  56. 455位 神奈川県 山北町 総人口 9,761人 39.70%
    老年 39.70% 働き世代 51.60% 年少 8.40% 年齢不詳 0.30%
  57. 455位 鳥取県 三朝町 総人口 6,060人 39.70%
    老年 39.70% 働き世代 48.90% 年少 11.20% 年齢不詳 0.20%
  58. 455位 鳥取県 伯耆町 総人口 10,696人 39.70%
    老年 39.70% 働き世代 48.10% 年少 12.00% 年齢不詳 0.20%
  59. 459位 北海道 知内町 総人口 4,167人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 51.80% 年少 8.60% 年齢不詳 0.00%
  60. 459位 北海道 豊浦町 総人口 3,821人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 50.10% 年少 10.10% 年齢不詳 0.20%
  61. 459位 青森県 西目屋村 総人口 1,265人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 48.50% 年少 11.90%
  62. 459位 秋田県 美郷町 総人口 18,613人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 50.90% 年少 9.50% 年齢不詳 0.00%
  63. 459位 福島県 猪苗代町 総人口 13,552人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 49.60% 年少 10.50% 年齢不詳 0.30%
  64. 459位 福島県 会津美里町 総人口 19,014人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 49.60% 年少 10.00% 年齢不詳 0.80%
  65. 459位 栃木県 那珂川町 総人口 15,215人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 51.80% 年少 8.40% 年齢不詳 0.20%
  66. 459位 埼玉県 長瀞町 総人口 6,807人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 51.10% 年少 9.20% 年齢不詳 0.10%
  67. 459位 東京都 新島村 総人口 2,441人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 49.20% 年少 11.10%
  68. 459位 富山県 氷見市 総人口 43,950人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 51.20% 年少 9.20% 年齢不詳 0.10%
  69. 459位 石川県 宝達志水町 総人口 12,121人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 51.40% 年少 8.90% 年齢不詳 0.10%
  70. 459位 和歌山県 白浜町 総人口 20,262人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 50.00% 年少 9.60% 年齢不詳 0.90%
  71. 459位 鹿児島県 南さつま市 総人口 32,887人 39.60%
    老年 39.60% 働き世代 47.70% 年少 11.10% 年齢不詳 1.60%
  72. 472位 北海道 黒松内町 総人口 2,791人 39.50%
    老年 39.50% 働き世代 49.60% 年少 10.90%
  73. 472位 北海道 佐呂間町 総人口 4,875人 39.50%
    老年 39.50% 働き世代 50.40% 年少 10.10% 年齢不詳 0.00%
  74. 472位 山形県 村山市 総人口 22,516人 39.50%
    老年 39.50% 働き世代 50.60% 年少 9.70% 年齢不詳 0.10%
  75. 472位 長野県 池田町 総人口 9,382人 39.50%
    老年 39.50% 働き世代 50.40% 年少 9.90% 年齢不詳 0.20%
  76. 472位 兵庫県 養父市 総人口 22,129人 39.50%
    老年 39.50% 働き世代 49.10% 年少 11.10% 年齢不詳 0.30%
  77. 472位 鹿児島県 指宿市 総人口 39,011人 39.50%
    老年 39.50% 働き世代 48.50% 年少 11.70% 年齢不詳 0.30%
  78. 478位 北海道 広尾町 総人口 6,387人 39.40%
    老年 39.40% 働き世代 50.80% 年少 9.50% 年齢不詳 0.20%
  79. 478位 北海道 豊頃町 総人口 3,022人 39.40%
    老年 39.40% 働き世代 50.80% 年少 9.70%
  80. 478位 岩手県 平泉町 総人口 7,252人 39.40%
    老年 39.40% 働き世代 49.70% 年少 10.90%
  81. 478位 福島県 矢祭町 総人口 5,392人 39.40%
    老年 39.40% 働き世代 49.40% 年少 11.10%
  82. 478位 新潟県 村上市 総人口 57,418人 39.40%
    老年 39.40% 働き世代 50.90% 年少 9.60% 年齢不詳 0.10%
  83. 478位 長野県 青木村 総人口 4,121人 39.40%
    老年 39.40% 働き世代 49.00% 年少 11.60% 年齢不詳 0.00%
  84. 478位 岡山県 備前市 総人口 32,320人 39.40%
    老年 39.40% 働き世代 50.80% 年少 9.20% 年齢不詳 0.70%
  85. 478位 熊本県 甲佐町 総人口 10,132人 39.40%
    老年 39.40% 働き世代 48.00% 年少 12.60% 年齢不詳 0.00%
  86. 478位 鹿児島県 中種子町 総人口 7,539人 39.40%
    老年 39.40% 働き世代 48.00% 年少 12.60% 年齢不詳 0.00%
  87. 487位 北海道 湧別町 総人口 8,270人 39.30%
    老年 39.30% 働き世代 51.30% 年少 9.40%
  88. 487位 秋田県 羽後町 総人口 13,825人 39.30%
    老年 39.30% 働き世代 51.20% 年少 9.30% 年齢不詳 0.10%
  89. 487位 千葉県 館山市 総人口 45,153人 39.30%
    老年 39.30% 働き世代 46.70% 年少 9.10% 年齢不詳 4.90%
  90. 487位 東京都 三宅村 総人口 2,273人 39.30%
    老年 39.30% 働き世代 50.60% 年少 9.90% 年齢不詳 0.10%
  91. 487位 三重県 鳥羽市 総人口 17,525人 39.30%
    老年 39.30% 働き世代 50.70% 年少 9.10% 年齢不詳 0.90%
  92. 487位 兵庫県 上郡町 総人口 13,879人 39.30%
    老年 39.30% 働き世代 49.60% 年少 8.90% 年齢不詳 2.20%
  93. 487位 高知県 いの町 総人口 21,374人 39.30%
    老年 39.30% 働き世代 50.20% 年少 9.60% 年齢不詳 0.90%
  94. 487位 熊本県 南関町 総人口 8,979人 39.30%
    老年 39.30% 働き世代 49.90% 年少 10.60% 年齢不詳 0.20%
  95. 487位 鹿児島県 大崎町 総人口 12,385人 39.30%
    老年 39.30% 働き世代 49.10% 年少 11.40% 年齢不詳 0.10%
  96. 496位 山形県 大蔵村 総人口 3,028人 39.20%
    老年 39.20% 働き世代 49.70% 年少 11.10%
  97. 496位 福島県 古殿町 総人口 4,825人 39.20%
    老年 39.20% 働き世代 50.40% 年少 10.30%
  98. 496位 茨城県 河内町 総人口 8,231人 39.20%
    老年 39.20% 働き世代 53.60% 年少 7.20% 年齢不詳 0.10%
  99. 496位 千葉県 東庄町 総人口 13,228人 39.20%
    老年 39.20% 働き世代 51.00% 年少 9.50% 年齢不詳 0.30%
  100. 496位 島根県 江津市 総人口 22,959人 39.20%
    老年 39.20% 働き世代 49.90% 年少 10.50% 年齢不詳 0.40%
1 … 3 4 5 6 7 … 18

全国の市区町村 高齢化率推移

全国の市区町村（ランキング対象）における高齢化率が、国勢調査の各時点でどのように変化してきたかを確認できます。

年 高齢化率
2020年度 28.00% +1.70pt
2015年度 26.30% +3.50pt
2010年度 22.80% +2.70pt
2005年度 20.10% +2.80pt
2000年度 17.30% +2.80pt
1995年度 14.50% +2.50pt
1990年度 12.00% +1.70pt
1985年度 10.30% +1.20pt
1980年度 9.10%
全国の市区町村の高齢化率推移グラフ

高齢化率ランキングの総評

全国の市区町村（ランキング対象）における高齢化率の平均は28.01%です。

上位には、若年層の流出と出生数の減少が同時に進む過疎地域や中山間の町村が多く、高齢者の割合が急速に高まっている自治体が並びます。人口規模が小さいほど、年齢構成の変化が指標に強く反映されやすい点も特徴です。

一方で下位には、大都市圏や中核都市など働き世代が厚い地域が多く、高齢化率が全国平均より相対的に低い自治体が並びます。ただし、かつて現役世代が一斉に入居したベッドタウンでは、今後急速に高齢化が進む可能性がある点にも留意が必要です。

高齢化率だけでは医療・福祉の充実度や地域の魅力までは分かりません。若年人口率や働き世代人口率とあわせて確認すると、地域の人口動態をより正確に把握できます。

あわせて確認したい指標・ランキング

高齢化率だけでなく、以下の指標もあわせて確認すると、地域の特徴をより深く理解できます。

全国の市区町村の年少人口率ランキング 子どもの割合が高い自治体を確認し、高齢化率と対比できます。
全国の市区町村の働き世代人口率ランキング 働き世代の厚みを見ることで、高齢化の重さを補足できます。
全国の市区町村の出生率ランキング 出生の活発さを確認し、将来の人口構成を読み解く材料になります。
全国の市区町村の老年人口指数ランキング 働き世代に対する高齢者の比重を、高齢化率とあわせて確認できます。

あわせて使えるツール

高齢化率の意味と見方 高齢化率の意味と、データの見方を解説しています。
人口統計指標の組み合わせの見方・読み取り例 指標を組み合わせたときの読み取り方と具体例を解説しています。
条件から市区町村を探す 人口規模や年齢構成など、複数条件で市区町村を絞り込めます。