全国の市区町村の中で、高齢化率が最も高い地域は群馬県 南牧村（65.20%）です。
上位には、高齢化が進む過疎地域や中山間地域の自治体が上位を占めています。

全国の1,741市区町村を対象にした高齢化率ランキングです。
全国の自治体を同じ基準で比較でき、地域ごとの人口構成の違いや傾向を把握できます。
65歳以上の人口が総人口に占める割合です。
高齢者の比重を示す指標で、数値が高いほど高齢化が進んでいる地域といえます。

出典：政府統計の総合窓口（e-Stat）（ https://www.e-stat.go.jp/ ）「社会・人口統計体系 / 市区町村データ / 都道府県データ」（総務省）を加工して作成。
※掲載データは公開されている最新2020年の国勢調査の確定値をもとにしており、2025年調査の公表後に順次更新予定です。

全国の市区町村における高齢化率ランキングの見方

全国約1,741の市区町村を対象とした、最新の「高齢化率（総人口に占める65歳以上人口の割合）」ランキングです。国勢調査の統計データに基づき、どの自治体で高齢化が進行しているのか、日本全体の縮図をひと目で把握できます。

日本の平均高齢化率が上昇を続ける中、自治体ごとの格差は大きくなっています。このランキングを読み解く際は、単に順位を見るだけでなく、以下の2つの傾向に注目すると地域の実態が見えてきます。

過疎地域や離島における超高齢化

上位にランクインする多くの自治体では、若年層の流出と出生数の減少が同時に進む少子化を伴う高齢化が深刻です。医療や介護インフラの維持、限界集落化への対策など、行政面での先行課題を抱える地域が多く見られます。

都市部やベッドタウンでの高齢化の進み方

現在は中位〜下位であっても、かつて現役世代が一斉に入居した大都市近郊のベッドタウンや大規模ニュータウンでは、今後急速に高齢化率が上がる急進型高齢化のリスクを内包している地域もあります。

高齢化率が高い地域は、人口減少や労働力不足の影響を受けやすい傾向がありますが、必ずしも「住みにくい地域」というわけではありません。医療や福祉が充実している地域や、移住先として人気のある地域では、高齢化率が高くなるケースもあります。

ランキングを見る際は、順位だけでなく、総人口や若年人口率・働き世代人口率などもあわせて確認することで、地域の実態をより正確に把握できます。

各指標の意味や計算方法は、高齢化率の意味と見方で詳しく解説しています。 また、 人口統計指標の組み合わせの見方・読み取り例では、指標を組み合わせた読み取り方も紹介しています。

全国の市区町村 高齢化率概要

上位では群馬県 南牧村、長野県 天龍村、群馬県 神流町、福島県 金山町、奈良県 御杖村などが入り、高齢化が進む過疎地域や中山間地域の自治体が上位を占めています。

下位では東京都 港区、東京都 中央区、東京都 小笠原村、福島県 大熊町、福島県 双葉町などが入り、大都市では働き世代が厚く、高齢化率が相対的に低い自治体が下位に見られます。

※比較単位を揃えるため、東京都特別区部は除外し、東京23区は各区を個別に掲載しています。
※対象データ時点は2020年度です。

詳しい意味や計算方法は、高齢化率の意味と見方もあわせてご覧ください。指標の組み合わせの見方では、関連指標との読み取り例も紹介しています。

全国の市区町村 高齢化率ランキング

※棒グラフは年少・働き世代・老年・年齢不詳の構成比を示しています。

  1. 998位 埼玉県 毛呂山町 総人口 35,366人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 56.40% 年少 8.40% 年齢不詳 2.40%
  2. 998位 埼玉県 嵐山町 総人口 17,889人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 57.30% 年少 9.30% 年齢不詳 0.60%
  3. 998位 埼玉県 神川町 総人口 13,359人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 56.00% 年少 10.10% 年齢不詳 1.10%
  4. 998位 千葉県 大網白里市 総人口 48,129人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 55.80% 年少 10.60% 年齢不詳 0.90%
  5. 998位 千葉県 酒々井町 総人口 20,745人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 55.60% 年少 9.70% 年齢不詳 1.90%
  6. 998位 静岡県 函南町 総人口 36,794人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 55.40% 年少 11.60% 年齢不詳 0.10%
  7. 998位 奈良県 大和郡山市 総人口 83,285人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 54.80% 年少 10.90% 年齢不詳 1.50%
  8. 998位 鳥取県 境港市 総人口 32,740人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 54.80% 年少 11.90% 年齢不詳 0.40%
  9. 998位 愛媛県 西条市 総人口 104,791人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 53.90% 年少 12.30% 年齢不詳 0.90%
  10. 998位 佐賀県 鹿島市 総人口 27,892人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 53.50% 年少 13.60% 年齢不詳 0.20%
  11. 998位 鹿児島県 龍郷町 総人口 5,817人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 51.40% 年少 15.80% 年齢不詳 0.10%
  12. 998位 沖縄県 本部町 総人口 12,530人 32.80%
    老年 32.80% 働き世代 52.30% 年少 14.30% 年齢不詳 0.60%
  13. 1013位 千葉県 一宮町 総人口 11,897人 32.70%
    老年 32.70% 働き世代 53.60% 年少 12.10% 年齢不詳 1.60%
  14. 1013位 新潟県 上越市 総人口 188,047人 32.70%
    老年 32.70% 働き世代 54.40% 年少 11.70% 年齢不詳 1.20%
  15. 1013位 佐賀県 唐津市 総人口 117,373人 32.70%
    老年 32.70% 働き世代 53.30% 年少 13.60% 年齢不詳 0.30%
  16. 1016位 千葉県 佐倉市 総人口 168,743人 32.60%
    老年 32.60% 働き世代 55.80% 年少 11.00% 年齢不詳 0.60%
  17. 1016位 長野県 飯田市 総人口 98,164人 32.60%
    老年 32.60% 働き世代 53.70% 年少 12.60% 年齢不詳 1.10%
  18. 1016位 岐阜県 中津川市 総人口 76,570人 32.60%
    老年 32.60% 働き世代 54.50% 年少 11.90% 年齢不詳 1.00%
  19. 1016位 三重県 伊賀市 総人口 88,766人 32.60%
    老年 32.60% 働き世代 53.90% 年少 10.80% 年齢不詳 2.70%
  20. 1016位 宮崎県 高鍋町 総人口 19,922人 32.60%
    老年 32.60% 働き世代 53.80% 年少 13.10% 年齢不詳 0.50%
  21. 1021位 栃木県 足利市 総人口 144,746人 32.50%
    老年 32.50% 働き世代 55.70% 年少 10.50% 年齢不詳 1.30%
  22. 1021位 栃木県 野木町 総人口 24,913人 32.50%
    老年 32.50% 働き世代 55.80% 年少 11.70% 年齢不詳 0.10%
  23. 1021位 埼玉県 北本市 総人口 65,201人 32.50%
    老年 32.50% 働き世代 56.90% 年少 10.10% 年齢不詳 0.50%
  24. 1021位 長野県 高森町 総人口 12,811人 32.50%
    老年 32.50% 働き世代 52.90% 年少 13.90% 年齢不詳 0.70%
  25. 1021位 長野県 白馬村 総人口 8,575人 32.50%
    老年 32.50% 働き世代 55.10% 年少 11.20% 年齢不詳 1.20%
  26. 1021位 三重県 名張市 総人口 76,387人 32.50%
    老年 32.50% 働き世代 54.70% 年少 12.00% 年齢不詳 0.80%
  27. 1021位 山口県 周南市 総人口 137,540人 32.50%
    老年 32.50% 働き世代 52.50% 年少 11.30% 年齢不詳 3.70%
  28. 1021位 高知県 香南市 総人口 32,207人 32.50%
    老年 32.50% 働き世代 54.60% 年少 12.30% 年齢不詳 0.70%
  29. 1021位 鹿児島県 奄美市 総人口 41,390人 32.50%
    老年 32.50% 働き世代 53.60% 年少 13.70% 年齢不詳 0.20%
  30. 1030位 茨城県 日立市 総人口 174,508人 32.40%
    老年 32.40% 働き世代 56.00% 年少 10.10% 年齢不詳 1.50%
  31. 1030位 群馬県 藤岡市 総人口 63,261人 32.40%
    老年 32.40% 働き世代 56.20% 年少 10.80% 年齢不詳 0.60%
  32. 1030位 埼玉県 蓮田市 総人口 61,499人 32.40%
    老年 32.40% 働き世代 56.60% 年少 11.00% 年齢不詳 0.10%
  33. 1030位 奈良県 三郷町 総人口 23,219人 32.40%
    老年 32.40% 働き世代 55.00% 年少 12.00% 年齢不詳 0.50%
  34. 1030位 福岡県 吉富町 総人口 6,536人 32.40%
    老年 32.40% 働き世代 54.20% 年少 13.10% 年齢不詳 0.40%
  35. 1030位 長崎県 長崎市 総人口 409,118人 32.40%
    老年 32.40% 働き世代 54.60% 年少 11.40% 年齢不詳 1.50%
  36. 1036位 群馬県 邑楽町 総人口 25,522人 32.30%
    老年 32.30% 働き世代 55.90% 年少 11.10% 年齢不詳 0.80%
  37. 1036位 新潟県 新発田市 総人口 94,927人 32.30%
    老年 32.30% 働き世代 55.40% 年少 11.70% 年齢不詳 0.60%
  38. 1036位 長野県 須坂市 総人口 49,559人 32.30%
    老年 32.30% 働き世代 54.90% 年少 12.20% 年齢不詳 0.60%
  39. 1036位 長野県 中野市 総人口 42,338人 32.30%
    老年 32.30% 働き世代 54.90% 年少 12.00% 年齢不詳 0.80%
  40. 1036位 岐阜県 富加町 総人口 5,626人 32.30%
    老年 32.30% 働き世代 53.60% 年少 14.10% 年齢不詳 0.00%
  41. 1036位 兵庫県 川西市 総人口 152,321人 32.30%
    老年 32.30% 働き世代 55.60% 年少 12.10% 年齢不詳 0.10%
  42. 1036位 香川県 多度津町 総人口 22,445人 32.30%
    老年 32.30% 働き世代 54.80% 年少 11.40% 年齢不詳 1.40%
  43. 1036位 宮崎県 日向市 総人口 59,629人 32.30%
    老年 32.30% 働き世代 53.20% 年少 13.50% 年齢不詳 1.00%
  44. 1044位 北海道 南富良野町 総人口 2,376人 32.20%
    老年 32.20% 働き世代 57.00% 年少 10.50% 年齢不詳 0.20%
  45. 1044位 栃木県 益子町 総人口 21,898人 32.20%
    老年 32.20% 働き世代 55.70% 年少 11.30% 年齢不詳 0.90%
  46. 1044位 福井県 おおい町 総人口 7,910人 32.20%
    老年 32.20% 働き世代 53.60% 年少 13.80% 年齢不詳 0.40%
  47. 1044位 愛媛県 新居浜市 総人口 115,938人 32.20%
    老年 32.20% 働き世代 53.90% 年少 12.30% 年齢不詳 1.60%
  48. 1044位 愛媛県 四国中央市 総人口 82,754人 32.20%
    老年 32.20% 働き世代 51.00% 年少 10.70% 年齢不詳 6.10%
  49. 1044位 福岡県 芦屋町 総人口 13,545人 32.20%
    老年 32.20% 働き世代 55.60% 年少 12.10% 年齢不詳 0.00%
  50. 1044位 長崎県 波佐見町 総人口 14,291人 32.20%
    老年 32.20% 働き世代 53.70% 年少 13.80% 年齢不詳 0.30%
  51. 1051位 北海道 名寄市 総人口 27,282人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 55.80% 年少 11.10% 年齢不詳 1.00%
  52. 1051位 茨城県 那珂市 総人口 53,502人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 55.50% 年少 11.80% 年齢不詳 0.60%
  53. 1051位 埼玉県 狭山市 総人口 148,699人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 56.50% 年少 10.40% 年齢不詳 1.00%
  54. 1051位 埼玉県 宮代町 総人口 34,147人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 55.30% 年少 10.90% 年齢不詳 1.70%
  55. 1051位 千葉県 君津市 総人口 82,206人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 55.70% 年少 10.30% 年齢不詳 1.90%
  56. 1051位 神奈川県 横須賀市 総人口 388,078人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 57.20% 年少 10.50% 年齢不詳 0.20%
  57. 1051位 新潟県 弥彦村 総人口 7,705人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 55.90% 年少 12.00% 年齢不詳 0.10%
  58. 1051位 新潟県 刈羽村 総人口 4,380人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 54.30% 年少 12.70% 年齢不詳 0.80%
  59. 1051位 長野県 朝日村 総人口 4,279人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 55.60% 年少 12.30%
  60. 1051位 岐阜県 神戸町 総人口 18,585人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 55.50% 年少 11.70% 年齢不詳 0.70%
  61. 1051位 兵庫県 稲美町 総人口 30,268人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 54.90% 年少 12.60% 年齢不詳 0.40%
  62. 1051位 佐賀県 伊万里市 総人口 52,629人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 53.40% 年少 13.90% 年齢不詳 0.60%
  63. 1051位 鹿児島県 薩摩川内市 総人口 92,403人 32.10%
    老年 32.10% 働き世代 53.20% 年少 13.80% 年齢不詳 0.80%
  64. 1064位 北海道 上富良野町 総人口 10,348人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 55.50% 年少 11.50% 年齢不詳 0.90%
  65. 1064位 青森県 弘前市 総人口 168,466人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 56.50% 年少 10.30% 年齢不詳 1.20%
  66. 1064位 山形県 寒河江市 総人口 40,189人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 54.90% 年少 12.50% 年齢不詳 0.60%
  67. 1064位 福島県 泉崎村 総人口 6,213人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 55.50% 年少 12.50%
  68. 1064位 茨城県 笠間市 総人口 73,173人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 55.50% 年少 11.30% 年齢不詳 1.20%
  69. 1064位 茨城県 美浦村 総人口 14,602人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 57.70% 年少 10.10% 年齢不詳 0.20%
  70. 1064位 栃木県 芳賀町 総人口 14,961人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 54.70% 年少 13.00% 年齢不詳 0.40%
  71. 1064位 福井県 小浜市 総人口 28,991人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 52.90% 年少 12.00% 年齢不詳 3.10%
  72. 1064位 長野県 軽井沢町 総人口 19,188人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 52.10% 年少 11.10% 年齢不詳 4.80%
  73. 1064位 岐阜県 土岐市 総人口 55,348人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 55.80% 年少 11.80% 年齢不詳 0.40%
  74. 1064位 岐阜県 川辺町 総人口 9,860人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 55.30% 年少 12.60% 年齢不詳 0.10%
  75. 1064位 京都府 久御山町 総人口 15,250人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 54.80% 年少 11.60% 年齢不詳 1.60%
  76. 1064位 鳥取県 湯梨浜町 総人口 16,055人 32.00%
    老年 32.00% 働き世代 53.60% 年少 14.10% 年齢不詳 0.30%
  77. 1077位 北海道 浜中町 総人口 5,507人 31.90%
    老年 31.90% 働き世代 56.50% 年少 11.50% 年齢不詳 0.10%
  78. 1077位 福島県 棚倉町 総人口 13,343人 31.90%
    老年 31.90% 働き世代 55.20% 年少 12.20% 年齢不詳 0.60%
  79. 1077位 茨城県 かすみがうら市 総人口 40,087人 31.90%
    老年 31.90% 働き世代 57.00% 年少 10.90% 年齢不詳 0.20%
  80. 1077位 静岡県 沼津市 総人口 189,386人 31.90%
    老年 31.90% 働き世代 56.70% 年少 10.10% 年齢不詳 1.20%
  81. 1077位 奈良県 桜井市 総人口 54,857人 31.90%
    老年 31.90% 働き世代 55.90% 年少 11.50% 年齢不詳 0.70%
  82. 1077位 奈良県 田原本町 総人口 31,177人 31.90%
    老年 31.90% 働き世代 55.40% 年少 11.80% 年齢不詳 0.90%
  83. 1083位 茨城県 筑西市 総人口 100,753人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 56.30% 年少 11.00% 年齢不詳 1.00%
  84. 1083位 埼玉県 行田市 総人口 78,617人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 57.00% 年少 10.50% 年齢不詳 0.70%
  85. 1083位 東京都 青梅市 総人口 133,535人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 57.40% 年少 10.30% 年齢不詳 0.40%
  86. 1083位 神奈川県 葉山町 総人口 31,665人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 54.20% 年少 12.50% 年齢不詳 1.50%
  87. 1083位 福井県 高浜町 総人口 10,326人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 54.00% 年少 11.60% 年齢不詳 2.60%
  88. 1083位 長野県 安曇野市 総人口 94,222人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 55.40% 年少 12.10% 年齢不詳 0.70%
  89. 1083位 岐阜県 御嵩町 総人口 17,516人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 55.70% 年少 11.90% 年齢不詳 0.60%
  90. 1083位 静岡県 牧之原市 総人口 43,502人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 56.00% 年少 11.60% 年齢不詳 0.60%
  91. 1083位 三重県 伊勢市 総人口 122,765人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 55.50% 年少 11.60% 年齢不詳 1.10%
  92. 1083位 岡山県 勝央町 総人口 10,888人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 53.50% 年少 14.50% 年齢不詳 0.20%
  93. 1083位 高知県 南国市 総人口 46,664人 31.80%
    老年 31.80% 働き世代 54.70% 年少 12.10% 年齢不詳 1.40%
  94. 1094位 青森県 階上町 総人口 13,496人 31.70%
    老年 31.70% 働き世代 57.00% 年少 9.50% 年齢不詳 1.80%
  95. 1094位 秋田県 大潟村 総人口 3,011人 31.70%
    老年 31.70% 働き世代 56.00% 年少 11.60% 年齢不詳 0.70%
  96. 1094位 福島県 玉川村 総人口 6,392人 31.70%
    老年 31.70% 働き世代 55.80% 年少 12.40% 年齢不詳 0.10%
  97. 1094位 京都府 舞鶴市 総人口 80,336人 31.70%
    老年 31.70% 働き世代 53.80% 年少 12.10% 年齢不詳 2.40%
  98. 1094位 兵庫県 猪名川町 総人口 29,680人 31.70%
    老年 31.70% 働き世代 55.30% 年少 12.90% 年齢不詳 0.00%
  99. 1094位 長崎県 佐世保市 総人口 243,223人 31.70%
    老年 31.70% 働き世代 54.20% 年少 13.00% 年齢不詳 1.20%
  100. 1094位 宮崎県 新富町 総人口 16,564人 31.70%
    老年 31.70% 働き世代 54.90% 年少 13.40% 年齢不詳 0.00%
1 … 9 10 11 12 13 … 18

全国の市区町村 高齢化率推移

全国の市区町村（ランキング対象）における高齢化率が、国勢調査の各時点でどのように変化してきたかを確認できます。

年 高齢化率
2020年度 28.00% +1.70pt
2015年度 26.30% +3.50pt
2010年度 22.80% +2.70pt
2005年度 20.10% +2.80pt
2000年度 17.30% +2.80pt
1995年度 14.50% +2.50pt
1990年度 12.00% +1.70pt
1985年度 10.30% +1.20pt
1980年度 9.10%
全国の市区町村の高齢化率推移グラフ

高齢化率ランキングの総評

全国の市区町村（ランキング対象）における高齢化率の平均は28.01%です。

上位には、若年層の流出と出生数の減少が同時に進む過疎地域や中山間の町村が多く、高齢者の割合が急速に高まっている自治体が並びます。人口規模が小さいほど、年齢構成の変化が指標に強く反映されやすい点も特徴です。

一方で下位には、大都市圏や中核都市など働き世代が厚い地域が多く、高齢化率が全国平均より相対的に低い自治体が並びます。ただし、かつて現役世代が一斉に入居したベッドタウンでは、今後急速に高齢化が進む可能性がある点にも留意が必要です。

高齢化率だけでは医療・福祉の充実度や地域の魅力までは分かりません。若年人口率や働き世代人口率とあわせて確認すると、地域の人口動態をより正確に把握できます。

あわせて確認したい指標・ランキング

高齢化率だけでなく、以下の指標もあわせて確認すると、地域の特徴をより深く理解できます。

全国の市区町村の年少人口率ランキング 子どもの割合が高い自治体を確認し、高齢化率と対比できます。
全国の市区町村の働き世代人口率ランキング 働き世代の厚みを見ることで、高齢化の重さを補足できます。
全国の市区町村の出生率ランキング 出生の活発さを確認し、将来の人口構成を読み解く材料になります。
全国の市区町村の老年人口指数ランキング 働き世代に対する高齢者の比重を、高齢化率とあわせて確認できます。

あわせて使えるツール

高齢化率の意味と見方 高齢化率の意味と、データの見方を解説しています。
人口統計指標の組み合わせの見方・読み取り例 指標を組み合わせたときの読み取り方と具体例を解説しています。
条件から市区町村を探す 人口規模や年齢構成など、複数条件で市区町村を絞り込めます。