東京都の市区町村の中で、人口密度が最も高い地域は東京都 豊島区(23,182.1人/km²)です。
上位には、県内の中核市や人口が集中する地域が並んでいます。

東京都内62市区町村の人口密度を比較すると、東京都内市区町村の人口密度の平均は9,595.0人/km²で、全国平均(1,069.8人/km²)を上回っています。1位は東京都 豊島区(23,182.1人/km²)で、全国平均を上回る自治体は県内で50件あります。。
人口密度は総人口や可住地面積とあわせて見ると、居住のしやすさや都市性の違いがより具体的に分かります。
詳しい意味や計算方法は、面積・人口密度の意味と見方もあわせてご覧ください。指標の組み合わせの見方では、関連指標との読み取り例も紹介しています。

出典:政府統計の総合窓口(e-Stat)( https://www.e-stat.go.jp/ )「社会・人口統計体系 / 市区町村データ / 都道府県データ」(総務省)を加工して作成。
※掲載データは公開されている最新2020年の国勢調査の確定値をもとにしており、2025年調査の公表後に順次更新予定です。

東京都の人口密度ランキングの見方

東京都の市区町村を対象とした人口密度ランキングです。国勢調査の統計データに基づき、県内の自治体ごとの違いを比較できます。

県内ランキングでは、人口の集中の度合いと全国平均との差、都市部と過疎地域の対比に注目できます。

人口が集中する地域

上位には、県庁所在地や中核市の中心部など、限られた面積に人口が集中する自治体が並びやすい傾向があります。

人口密度が低い地域

下位には、中山間地域や過疎町村など、面積に対して人口が少ない自治体が並びやすく、生活圏の広さにも注意が必要です。

各指標の意味や計算方法は、面積・人口密度の意味と見方で詳しく解説しています。 また、 人口統計指標の組み合わせの見方・読み取り例では、指標を組み合わせた読み取り方も紹介しています。

東京都の人口密度ランキング概要

総人口と総面積から求めた人口密度を比較することで、地域ごとの人口の集中の違いを確認できます。

東京都内の市区町村の人口密度を比較するランキングです。

人口密度は、総人口 ÷ 総面積(km²)で求めます。

東京都内市区町村の平均は9,595.0人/km²、全国平均は1,069.8人/km²です。

全62市区町村のうち、全国平均を上回る市区町村は50件でした。

県内平均を上回る市区町村は、人口が相対的に集中し、都市機能や生活圏の規模が大きい傾向があります。

上位には、豊島区中野区荒川区文京区台東区などが入ります。県庁所在地や中核市の中心部など、限られた面積に人口が集中する自治体が並びやすい傾向があります。

下位には、青ヶ島村小笠原村奥多摩町檜原村御蔵島村などが入ります。中山間地域や過疎町村など、面積に対して人口が少ない自治体が並びやすく、生活圏の広さにも注意が必要です。

東京都は、八王子市、町田市、府中市などの主要都市で人口密度が高く、県内の居住集中の中心を占めています。平地の中心部と中山間地域の差が、県内格差の特徴になります。

※比較単位を揃えるため、東京都特別区部は除外し、東京23区は各区を個別に掲載しています。
※対象データ時点は2020年度です。

詳しい意味や計算方法は、面積・人口密度の意味と見方もあわせてご覧ください。指標の組み合わせの見方では、関連指標との読み取り例も紹介しています。

東京都の人口密度ランキング結果

※棒グラフは東京都内で最も人口密度が高い自治体を100%とした相対表示です。

  1. 1位 豊島区 総人口 301,599人 23,182.1人/km²
    23,182.1人/km²
  2. 2位 中野区 総人口 344,880人 22,121.9人/km²
    22,121.9人/km²
  3. 3位 荒川区 総人口 217,475人 21,405.0人/km²
    21,405.0人/km²
  4. 4位 文京区 総人口 240,069人 21,263.9人/km²
    21,263.9人/km²
  5. 5位 台東区 総人口 211,444人 20,914.3人/km²
    20,914.3人/km²
  6. 6位 墨田区 総人口 272,085人 19,759.3人/km²
    19,759.3人/km²
  7. 7位 目黒区 総人口 288,088人 19,637.9人/km²
    19,637.9人/km²
  8. 8位 新宿区 総人口 349,385人 19,175.9人/km²
    19,175.9人/km²
  9. 9位 品川区 総人口 422,488人 18,497.7人/km²
    18,497.7人/km²
  10. 10位 板橋区 総人口 584,483人 18,140.4人/km²
    18,140.4人/km²
  11. 11位 杉並区 総人口 591,108人 17,354.9人/km²
    17,354.9人/km²
  12. 12位 北区 総人口 355,213人 17,235.0人/km²
    17,235.0人/km²
  13. 13位 中央区 総人口 169,179人 16,569.9人/km²
    16,569.9人/km²
  14. 14位 世田谷区 総人口 943,664人 16,256.1人/km²
    16,256.1人/km²
  15. 15位 渋谷区 総人口 243,883人 16,140.5人/km²
    16,140.5人/km²
  16. 16位 練馬区 総人口 752,608人 15,653.2人/km²
    15,653.2人/km²
  17. 17位 江戸川区 総人口 697,932人 13,986.6人/km²
    13,986.6人/km²
  18. 18位 武蔵野市 総人口 150,149人 13,674.8人/km²
    13,674.8人/km²
  19. 19位 狛江市 総人口 84,772人 13,266.4人/km²
    13,266.4人/km²
  20. 20位 西東京市 総人口 207,388人 13,167.5人/km²
    13,167.5人/km²
  21. 21位 足立区 総人口 695,043人 13,052.5人/km²
    13,052.5人/km²
  22. 22位 葛飾区 総人口 453,093人 13,019.9人/km²
    13,019.9人/km²
  23. 23位 港区 総人口 260,486人 12,787.7人/km²
    12,787.7人/km²
  24. 24位 江東区 総人口 524,310人 12,196.1人/km²
    12,196.1人/km²
  25. 25位 大田区 総人口 748,081人 12,093.1人/km²
    12,093.1人/km²
  26. 26位 三鷹市 総人口 195,391人 11,899.6人/km²
    11,899.6人/km²
  27. 27位 国分寺市 総人口 129,242人 11,277.7人/km²
    11,277.7人/km²
  28. 28位 調布市 総人口 242,614人 11,242.5人/km²
    11,242.5人/km²
  29. 29位 小金井市 総人口 126,074人 11,157.0人/km²
    11,157.0人/km²
  30. 30位 小平市 総人口 198,739人 9,689.9人/km²
    9,689.9人/km²
  31. 31位 国立市 総人口 77,130人 9,463.8人/km²
    9,463.8人/km²
  32. 32位 東久留米市 総人口 115,271人 8,949.6人/km²
    8,949.6人/km²
  33. 33位 府中市 総人口 262,790人 8,929.3人/km²
    8,929.3人/km²
  34. 34位 東村山市 総人口 151,815人 8,857.4人/km²
    8,857.4人/km²
  35. 35位 立川市 総人口 183,581人 7,536.2人/km²
    7,536.2人/km²
  36. 36位 清瀬市 総人口 76,208人 7,449.5人/km²
    7,449.5人/km²
  37. 37位 多摩市 総人口 146,951人 6,994.3人/km²
    6,994.3人/km²
  38. 38位 日野市 総人口 190,435人 6,912.3人/km²
    6,912.3人/km²
  39. 39位 昭島市 総人口 113,949人 6,571.5人/km²
    6,571.5人/km²
  40. 40位 東大和市 総人口 83,901人 6,251.9人/km²
    6,251.9人/km²
  41. 41位 町田市 総人口 431,079人 6,024.9人/km²
    6,024.9人/km²
  42. 42位 千代田区 総人口 66,680人 5,718.7人/km²
    5,718.7人/km²
  43. 43位 福生市 総人口 56,414人 5,552.6人/km²
    5,552.6人/km²
  44. 44位 羽村市 総人口 54,326人 5,487.5人/km²
    5,487.5人/km²
  45. 45位 稲城市 総人口 93,151人 5,183.7人/km²
    5,183.7人/km²
  46. 46位 武蔵村山市 総人口 70,829人 4,623.3人/km²
    4,623.3人/km²
  47. 47位 八王子市 総人口 579,355人 3,108.5人/km²
    3,108.5人/km²
  48. 48位 瑞穂町 総人口 31,765人 1,885.2人/km²
    1,885.2人/km²
  49. 49位 青梅市 総人口 133,535人 1,292.6人/km²
    1,292.6人/km²
  50. 50位 あきる野市 総人口 79,292人 1,079.2人/km²
    1,079.2人/km²
  51. 51位 日の出町 総人口 16,958人 604.1人/km²
    604.1人/km²
  52. 52位 神津島村 総人口 1,855人 99.8人/km²
    99.8人/km²
  53. 53位 八丈町 総人口 7,042人 97.5人/km²
    97.5人/km²
  54. 54位 新島村 総人口 2,441人 88.6人/km²
    88.6人/km²
  55. 55位 利島村 総人口 327人 79.4人/km²
    79.4人/km²
  56. 56位 大島町 総人口 7,102人 78.3人/km²
    78.3人/km²
  57. 57位 三宅村 総人口 2,273人 41.1人/km²
    41.1人/km²
  58. 58位 青ヶ島村 総人口 169人 28.4人/km²
    28.4人/km²
  59. 59位 小笠原村 総人口 2,929人 27.4人/km²
    27.4人/km²
  60. 60位 奥多摩町 総人口 4,750人 21.1人/km²
    21.1人/km²
  61. 61位 檜原村 総人口 2,003人 19.0人/km²
    19.0人/km²
  62. 62位 御蔵島村 総人口 323人 15.7人/km²
    15.7人/km²

棒グラフを見ると、人口密度は上位の一部自治体で高く、それ以降は緩やかに低下していく分布となっています。東京都内でも特定の地域で相対的に高い数値が出やすい一方で、多くの自治体では中位〜下位に分布が広がっています。人口規模の小さい自治体では数値が変動しやすいため、解釈には注意が必要です。

東京都の市区町村 人口密度推移

東京都の市区町村(ランキング対象)における人口密度と総人口が、国勢調査の5年ごとの時点でどのように変化してきたかを確認できます。

人口密度 総人口
2020年度 6,430.5人/km² +225.80 14,047,594 +532,323
2015年度 6,204.7人/km² +162.40 13,515,271 +355,883
2010年度 6,042.3人/km² +266.20 13,159,388 +582,787
2005年度 5,776.1人/km² +235.20 12,576,601 +512,500
2000年度 5,540.9人/km² +132.70 12,064,101 +290,496
1995年度 5,408.2人/km² -46.00 11,773,605 -81,958
1990年度 5,454.2人/km² -27.70 11,855,563 +26,200
1985年度 5,481.9人/km² +5,481.90 11,829,363 +211,119
1980年度 0.0人/km² 11,618,244
全国の市区町村の人口密度推移グラフ

東京都の市区町村 可住地人口密度ランキング TOP10

可住地人口密度とは、可住地面積1平方キロメートルあたりの人口を示す指標です。総面積ベースの人口密度より、実際に生活できる土地に対する人口の密集の度合いを反映します。

可住地人口密度を比較すると、居住可能な土地に対してどれだけ人が集中しているかが分かります。値が高い地域は生活圏の人口圧力が強く、値が低い地域は可住地に対して人口が分散している傾向が読み取れます。

※可住地人口密度の高い順です。

  1. 1位 東京都 豊島区 総人口 301,599人 23,182.1人/km²
    23,182.1人/km²
  2. 2位 東京都 中野区 総人口 344,880人 22,121.9人/km²
    22,121.9人/km²
  3. 3位 東京都 荒川区 総人口 217,475人 21,405.0人/km²
    21,405.0人/km²
  4. 4位 東京都 文京区 総人口 240,069人 21,263.9人/km²
    21,263.9人/km²
  5. 5位 東京都 台東区 総人口 211,444人 20,914.3人/km²
    20,914.3人/km²
  6. 6位 東京都 墨田区 総人口 272,085人 19,759.3人/km²
    19,759.3人/km²
  7. 7位 東京都 目黒区 総人口 288,088人 19,637.9人/km²
    19,637.9人/km²
  8. 8位 東京都 新宿区 総人口 349,385人 19,175.9人/km²
    19,175.9人/km²
  9. 9位 東京都 品川区 総人口 422,488人 18,497.7人/km²
    18,497.7人/km²
  10. 10位 東京都 板橋区 総人口 584,483人 18,140.4人/km²
    18,140.4人/km²

東京都の市区町村 可住地人口密度ランキング WORST10

※可住地人口密度の低い順です。

  1. 1位 東京都 小笠原村 総人口 2,929人 52.9人/km²
    52.9人/km²
  2. 2位 東京都 青ヶ島村 総人口 169人 71.9人/km²
    71.9人/km²
  3. 3位 東京都 御蔵島村 総人口 323人 142.3人/km²
    142.3人/km²
  4. 4位 東京都 三宅村 総人口 2,273人 161.3人/km²
    161.3人/km²
  5. 5位 東京都 大島町 総人口 7,102人 161.4人/km²
    161.4人/km²
  6. 6位 東京都 八丈町 総人口 7,042人 216.1人/km²
    216.1人/km²
  7. 7位 東京都 利島村 総人口 327人 233.6人/km²
    233.6人/km²
  8. 8位 東京都 檜原村 総人口 2,003人 253.5人/km²
    253.5人/km²
  9. 9位 東京都 新島村 総人口 2,441人 272.4人/km²
    272.4人/km²
  10. 10位 東京都 奥多摩町 総人口 4,750人 360.4人/km²
    360.4人/km²

人口密度ランキングの総評

全国の市区町村(ランキング対象)における人口密度の平均は1,069.8人/km²です。

上位には、県庁所在地や中核市の中心部など、限られた面積に人口が集中する自治体が多く見られます。商業・行政機能の集積が、県内の人口の地理的集中につながっている傾向があります。

一方で下位には、中山間地域や過疎町村など、面積に対して人口が少ない自治体が並びます。低密度でも広域自治体と小規模町村では、生活圏の読み取り方が異なる点に注意が必要です。

人口密度は総人口や可住地面積とあわせて見ると、県内の居住のしやすさや都市性の違いがより具体的に分かります。